膠東在線3月17日訊（通訊員 任琳娜 實(shí)習(xí)編輯 王夢(mèng)婷）3月12日，煙臺(tái)二中高新校區(qū)迎來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理健康講座。此次講座以“心中有陽(yáng)光，腳下有力量”為主題，由初一29班學(xué)生家長(zhǎng)、煙臺(tái)公安民警馮方女士主講。她以雙重身份——守護(hù)正義的警察與陪伴成長(zhǎng)的家長(zhǎng)，為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)充滿智慧與溫情的心理健康盛宴。
馮方女士以“心理健康：心靈的綠洲”為開(kāi)篇，巧妙引用“杯弓蛇影”的典故，生動(dòng)地描繪了心理狀態(tài)對(duì)個(gè)體行為的深遠(yuǎn)影響。她指出，心理健康是每個(gè)人不可或缺的財(cái)富，并鼓勵(lì)同學(xué)們正視心理問(wèn)題，將其視為成長(zhǎng)路上的正常磨礪。隨后，她聚焦于初中生的青春期特點(diǎn)，用細(xì)膩的筆觸描繪了情緒波動(dòng)、自我意識(shí)增強(qiáng)等心理現(xiàn)象，幫助同學(xué)們?cè)谧晕艺J(rèn)知的迷霧中找到了方向。
講座的高潮部分，馮方女士深入講解了“情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)的藝術(shù)”。她揭示了情緒背后的認(rèn)知密碼：情緒并非由事件本身決定，而是源于我們對(duì)事件的解讀。她還分享了一系列實(shí)用的減壓技巧，鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)诶Ь持杏赂覍で髱椭?/p>
此次講座不僅讓同學(xué)們對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)，還學(xué)會(huì)了如何在青春期的波濤中保持內(nèi)心的平靜與堅(jiān)韌。此次講座在同學(xué)們的熱烈掌聲中落下帷幕。通過(guò)這次活動(dòng)，初一年級(jí)的同學(xué)們會(huì)更加珍視自己的心理健康，用積極的心態(tài)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，在未來(lái)的道路上勇往直前。
