莫讓甲肝傷身體，預(yù)防知識(shí)要牢記！

　　31萬人因一口海鮮染病，小小病毒竟能掀起如此風(fēng)浪。1988年，上海市民因生食被甲肝病毒污染的毛蚶，引發(fā)了一起震驚全國的甲肝大流行，短短時(shí)間內(nèi)31萬人發(fā)病。

　　近年來，我國部分沿海地區(qū)因食用未煮熟的生蠔、扇貝等海鮮，出現(xiàn)甲肝病例的報(bào)告。這些真實(shí)事件提醒我們：甲肝威脅從未遠(yuǎn)離。

　　事實(shí)上，甲肝與“吃”密不可分，患者大多是“吃出來的肝炎”。

　　一、甲肝病毒，為何如此危險(xiǎn)？

　　甲型病毒性肝炎,簡稱甲肝，是由甲型肝炎病毒引起的以肝臟炎癥病變?yōu)橹鞯膫魅静　?/p>

　　甲肝主要通過“糞—口”途徑傳播，也就是我們常說的“病從口入”。當(dāng)病毒污染了水源、食物或日常生活用品，健康人接觸后就會(huì)感染。

　　甲肝病毒在環(huán)境中可存活數(shù)月至數(shù)年，在貝類、水、土壤或海底沉淀物可長期存活。對(duì)熱有很強(qiáng)的抵抗力，60℃ 1小時(shí)對(duì)甲肝病毒沒有影響，100℃ 5分鐘才能將其滅活，簡單的清洗或低溫處理完全不足以殺滅。

　　與乙肝不同，甲肝一般不會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁�性，但它卻能在短時(shí)間內(nèi)造成大規(guī)模傳播。

　　二、這些傳播途徑，你可能每天都在接觸

　　甲肝與衛(wèi)生條件差和不良個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣緊密相關(guān)，常見的方式有：

　　海鮮陷阱：海鮮本身不是元兇，食用方式很關(guān)鍵，很多市民追求鮮嫩口感而選擇生食或半生食，這給了病毒可乘之機(jī)。受海水污染的貝類曾多次引起甲肝暴發(fā)流行。

　　水源危機(jī)：甲肝病毒可能通過被糞便污染的水源傳播。飲用不潔桶裝水和未煮沸的自來水、井水是感染的重要途徑。

　　日常接觸隱患：甲肝感染者糞便污染手、用具、餐具等，直接或間接經(jīng)口傳播。

　　三、身體亮起這些紅燈，要警惕甲肝

　　甲肝病毒潛伏期一般在14～45天，平均30天。甲肝的臨床表現(xiàn)與年齡密切相關(guān)：幼童通常為隱性感染，大齡兒童與成人普遍為有癥狀感染。明顯癥狀包括乏力、疲勞、厭食、嘔吐、腹部不適、腹瀉，不太明顯的癥狀包括發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)痛和肌痛。肝臟轉(zhuǎn)氨酶升高、尿黃，帶色粘土樣便和黃疸是急性病毒性肝炎的特征表現(xiàn)。

　　四、五大防護(hù)策略，筑起健康防線

　　1.飲食衛(wèi)生，嚴(yán)防“病從口入”。堅(jiān)決杜絕生吃或半生吃海鮮，確保食物完全熟透。不飲用未煮沸的水，生吃瓜果要用潔凈水徹底清洗。生熟食品分開處理，避免交叉污染。不去衛(wèi)生條件差的餐飲店。

　　2.個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手是關(guān)鍵。飯前便后用肥皂或洗手液徹底清潔雙手，流動(dòng)水沖洗。保持廚房清潔，餐具定期消毒。

　　3.接種疫苗，最有效的保護(hù)。甲肝疫苗是預(yù)防甲肝最有效的措施。根據(jù)我國免疫規(guī)劃，兒童應(yīng)在18月齡時(shí)接種1劑甲肝減毒活疫苗。若選擇甲肝滅活疫苗，則需在18月齡和24月齡各接種1劑。此外，建議未感染過甲肝且未接種過甲肝疫苗的成人也積極接種。

　　4.公共衛(wèi)生，人人有責(zé)。提倡分餐制，聚餐時(shí)使用公筷公勺。不隨地大小便，防止糞便污染水源。

　　五、不幸感染，科學(xué)應(yīng)對(duì)有方法

　　如果不慎感染甲肝，不必過度恐慌。甲肝是自限性疾病，多數(shù)可自愈。如果出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、惡心、黃疸等癥狀，別猶豫，立即去正規(guī)醫(yī)院就診！確診后，要聽從醫(yī)生安排，進(jìn)行隔離治療，防止傳染給家人和朋友。治療期間，多休息、飲食清淡，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒，一般1-3個(gè)月就能康復(fù)。

　　預(yù)防甲肝不需要高科技，關(guān)鍵在于把住‘病從口入’關(guān)，加上疫苗的保護(hù)。轉(zhuǎn)發(fā)這篇科普，提醒家人朋友做好防護(hù)，讓甲肝病毒無機(jī)可乘！