泰拳是一門傳奇的格斗技藝,是一項(xiàng)以力量與敏捷著稱的運(yùn)動。主要以人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進(jìn)行攻擊,出拳發(fā)腿、使膝用肘時(shí)發(fā)力流暢順達(dá),力量展現(xiàn)極為充沛,攻擊力敏銳,素有立技格斗技之稱。
練習(xí)泰拳可以增加肌肉量、增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力、耐力,使您的身體各項(xiàng)機(jī)能變得更加強(qiáng)大,由于泰拳運(yùn)動運(yùn)用腰腹腿等大肌肉群的動作非常多,與其他運(yùn)動相比可以更加快速的燃燒掉身體多余脂肪,久坐辦公室容易在腰、臀、腿部位囤積脂肪,練習(xí)泰拳可以讓您在短期內(nèi)安全有效的見到明顯的效果,讓您的傲人身材得以快速重現(xiàn)。