學習內(nèi)容介紹
1. 清潔法:復習初級、中級教培課程中學習過的所有清潔法知識,并學習更高級的技巧,以及更深的與清潔法對能量和健康的影響的相關(guān)知識。
2. 體式:主要包括如何應對各種傷病及學生的特殊需求,幫助學習者實現(xiàn)自我習練并滿足自我習練的需求,以及學習高級體式序列的核心要點。此外,你還將學會如何應對不同種類、不同程度和能力、不同身體類型的學生。
3. 呼吸控制法:延長呼吸控制法的習練;與呼吸相關(guān)的解剖學和生理學;高級呼吸控制法的習練;收束法的正確運用。
4. 哲學:將教學方法與日常的瑜伽哲學討論相結(jié)合,參照歷史典籍《奧義書》、帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》、《哈他之光》和《格雷達本紀》,并考慮如何把瑜伽哲學應用到我們的日常生活中。
5. 阿育吠陀:深入學習印度古老的阿育吠陀醫(yī)學知識,學習如何在我們的日常生活和瑜伽實踐中運用這些知識。
6. 冥想:體驗在深度冥想習練中的沉浸,學習如何教授這些高級的冥想技巧,提高教學能力。
7. 唱誦:學習梵語唱誦的正確發(fā)音,體驗沉浸在曼陀拉唱誦微妙而有力的旋律里的深刻感受。