培訓人數(shù)：
私教1對1。
培訓地點：
學員至公司指定場館培訓或教練到學員指定場館授課。
培訓時間：
學員若到公司指定場館接受培訓需根據駐場教練排課表進行選課，學員自定場館可以自由預約時間。
所需裝備：
教練提供訓練用球等易耗品，學員需自備球拍等；成為會員后可享受五三體育商城會員價。
學習目標：
通過10小時訓練，建立興趣，對網球規(guī)則、握拍姿勢、正反手發(fā)球、正反手擊球步伐等有初步掌握。
課表：
（建議兩小時連上）
第一節(jié)課：
正確握拍方法，正手擊球動作，正手擊球腳步，擊球點掌握，簡單球性掌握
第二節(jié)課：
鞏固第一節(jié)。反手握拍方法，反手擊球動作，反手擊球腳步，正反手交換擊球
第三節(jié)課：
鞏固前兩節(jié)。隔網互動正手擊球，移動正手擊球動作，移動正手擊球腳步
第四節(jié)課：
鞏固第三節(jié)。隔網互動反手擊球，移動反手擊球動作，移動反手擊球腳步
第五節(jié)課：
綜合前四節(jié)。隔網移動正反手交互擊球，隔網正反手交互擊球動作細節(jié)調整，四方向擊球腳步掌握
針對一期課程學習成果總結歸納
【網球周期比較長 零基礎可能在找手感上需要多花一點時間 如果沒手感 第一節(jié)課會加入簡單的顛球練習 具體內容因人而異，課表僅供參考】
上課流程：
1.課前咨詢（告知需求、疑惑，在線解答）
2.確認下單（確認好時間、地點，網上下單）
3.自主約課（和教練自主約課，靈活便捷）
4.開課學習（正式上課）
5.總結歸納（不定期對學習效果進行總結，引導督促學員）
6.意見建議（不足之處我們及時改進，體驗滿意五星好評）
課程說明：
（1）為保證價格透明，上述價格為培訓費，場地費用另算。
（2）為保證教學質量，本次課程自購買開始起有效期為180天。
（3）上課當天不得取消預約，當天取消課程計為自動放棄處理。
魯公網安備37061302000010號
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