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課程亮點
1具備雄厚的師資力量
2課程內(nèi)容豐富
適用對象
1健身教練
2體育生
3健身愛好者
學習目標
掌握營養(yǎng)搭配，科學訓練
課程內(nèi)容
1.身體性能
2.合理的健體脂肪比例，體脂肪對健康的重要性
3.有氧運動與心肺系統(tǒng)
4.帶血循環(huán)與基礎代謝率
5.脂肪的重要性
6.湯的好處與壞處
7.水的重要性
8.血液化學的重要性
9.主要減少體脂的營養(yǎng)素
10.男性激素調(diào)節(jié)與減脂的關系
11.女性激素調(diào)節(jié)與減脂的關系
12.增肌飲食計劃制定要點
香洲校區(qū)
蘭埔路164號亮華生態(tài)體育園
珠海喜睿特體育
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