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中山瑜伽教練提升培訓(xùn)

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開班日期：滾動開班

開課機構(gòu)：中山金蟬瑜伽舞蹈培訓(xùn) 點擊咨詢

聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)102253 免費通話

預(yù)約試聽索取底價

內(nèi)容涵蓋：

體式順位；

實用解剖學(xué)；

體式引導(dǎo)與調(diào)整教學(xué)技巧；

課程編排；

同時分享身體五元素，以五元素開始練習(xí)，基礎(chǔ)Vinyasa yoga五個要素，學(xué)習(xí)Vinyasa yoga多種拜日式；

運用Vinyasa提升核心穿越，前跳、后跳；

了解Bandha，并運用到Vinyasa的教學(xué)。

1、了解學(xué)員身體

2、Surya Namaskas

3、身體五元素

4、Vinyasa yoga五個要素

5、練習(xí)與實踐

6、Vinyasa 多種拜日

7、多種Vinyasa串聯(lián)體式

8、冥想（了解大腦意識）

9、運用Vinyasa融入教學(xué)

10、運用Vinyasa提升核心穿越

11、了解Bandha，運用到Vinyasa練習(xí)中

12、編排Vinyasa yoga課程

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