空中瑜伽（Aerial Yoga）是一種新型瑜伽，也稱反重力瑜伽。它完美結合了傳統(tǒng)瑜伽體式、普拉提和舞蹈元素，利用地球引力及練習者自身重力在空中綢緞上完成瑜伽動作，成為近年來的瑜伽新時尚。 空中瑜伽大部分動作需要在柔軟且搖動的綢子上完成，這要求練習者啟動體內細小肌肉群——即深層肌群發(fā)力完成動作。在獲得翹臀、美背、細腿、平腹的同時，帶給你的還有流線型肌肉的力量美感。 空中瑜伽目前已經成為都市新時尚女性健身的最愛，各大瑜伽館、健身房也紛紛開設了空中瑜伽課程，空中瑜伽老師正在成為備受追捧的熱門時尚職業(yè)。
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