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合肥產(chǎn)后體質調理

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　生活飲食注意事項：生活中勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑時勿吃太多冰品。

　　1、適合陽虛的食療——人參蟲草鴨

　　材料：人參25克、冬蟲夏草25g、鴨一只。

　　做法：將鴨清洗干凈，除去內臟，再將人參、冬蟲夏草填入鴨腹內，放入鍋中加五碗水燉制肉爛。根據(jù)個人喜好調味后分次佐餐食用。

　　功效：冬蟲夏草甘溫平補、不俊不燥、益腎補肺，加上人參治陽虛怕冷并可防治習慣性感冒，效果頗好，但如已有喉嚨痛、發(fā)燒者則不可服用。

　　2、適合陽虛者的茶飲方——黨參紅棗茶

　　材料：黨參15—30克、紅棗5—10克。

　　做法：講兩位藥方加水熬湯。取汁代茶飲用，每日一劑。

　　功效：黨參可溫補益氣，紅棗甘溫可補脾腎津，并可養(yǎng)血安神。長期服用對于女性的貧血怕冷有很大的助益。

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