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增強(qiáng)體質(zhì),學(xué)習(xí)防身技能。
跆拳道動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作,可 使肌肉力量得到增強(qiáng),使肌腱、韌帶、肌肉的彈性提高,從而增強(qiáng)體 力和柔韌性。跆拳道訓(xùn)練能鍛煉意志,培養(yǎng)勇敢的精神,它推崇“以 禮始以禮終”的尚武精神,講究禮儀,品德,通過師生間的互動,讓 少兒理解了“禮”的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。幫助練習(xí) 者塑造健康的身體素質(zhì)和健全的人格。
上海浛道跆拳道
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