課程體系
非暴力溝通三個板塊:
NVC核心意識
NVC核心能力
NVC關鍵應用(主要在個人與人際層面)
你將在非暴力溝通工作坊中系統(tǒng)學習與體驗到NVC的核心意識及能力,探索NVC的關鍵應用,包括:
2天初階
初階 核心意識
從匱乏、無力、分離到豐足、力量和相互依存的思維范式轉(zhuǎn)化、(在與自己和他人關系中)慈悲和由衷給予
初階 核心能力
同理臨在(語言與非語言)
正念覺知
觀察(從判斷中區(qū)分出觀察)
同理傾聽
提出豐富生命的請求
自我連結(jié)
誠實表達
表達感激
哀悼與慶祝
初階 關鍵應用
深化對自己的認識
真正地看見以及理解人
與自己和他人建立帶著同理心、慈悲的關系
以一種滋養(yǎng)生命、走向豐足的方式來生活
3天深化
深化 核心議題
與自己:深度連結(jié)需要、自我寬恕、重拾選擇、松綁由他人來滿足需要的執(zhí)著
與他人:深化臨在與同理的能力、更深地同理與看見他人、轉(zhuǎn)化要求為合作,從“我”“你”走向“我們”
與系統(tǒng):、理解權(quán)力對連結(jié)的影響、轉(zhuǎn)化支配為協(xié)作關系、為團體和系統(tǒng)賦能
注:由國際非暴力溝通中心CNVC認證培訓師帶領的課程可以計入您申請國際認證培訓師學時。