煙臺科學大講堂：產(chǎn)檢不等于做B超！想生健康寶寶提醒這些細節(jié)

　　膠東在線11月4日訊(通訊員 李成修 崔方榮) 孕期要注意些什么，才能生出健康的寶寶？很多新手父母光顧著沉浸在喜悅和緊張中，真到“實操”階段一臉茫然。給新手爸媽“清障”，解決認知和孕期的知識“盲點”，煙臺毓璜頂醫(yī)院產(chǎn)科是認真的。3日，記者從毓璜頂醫(yī)院獲悉，近日，煙臺科學大講堂在毓璜頂醫(yī)院東區(qū)一樓孕婦學校舉行，煙臺毓璜頂醫(yī)院產(chǎn)科主任王媛麗從孕期營養(yǎng)與保健著手，詳細給準媽媽們講了孕期的認識誤區(qū)和注意細節(jié)，現(xiàn)場“排雷”。

　　本期講堂主題為“煙臺科學大講堂—孕期營養(yǎng)與保健”，主要內(nèi)容包括孕期營養(yǎng)的重要性、孕早期/孕中期和孕晚期膳食指南、孕期體重如何控制、孕期運動的重要性及運動方式的選擇，及孕期心理保健等方面。

　　和很多人預想的懷孕后才注意各種細節(jié)不同，王媛麗主任稱，孕前保健和孕期保健是降低孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒并發(fā)癥的發(fā)生率及死亡率、減少出生缺陷的重要措施，因此規(guī)范化的孕期保健和產(chǎn)前檢查很必要。做好孕前檢查，調(diào)整孕前體重，常吃含鐵豐富的食物如動物血、肝臟及紅肉等，孕前3個月補充400微克/日葉酸，可減少或消除導致出生缺陷等不良妊娠結(jié)局的風險因素。

　　“孕婦挑食、偏食率較高，乳及乳制品攝入較低，對維生素、礦物質(zhì)等攝入不足都會直接影響母嬰健康。”王媛麗主任進一步解釋說，孕期營養(yǎng)的狀況，不僅影響自身的健康，也會直接影響妊娠過程、胎兒的生長發(fā)育等，因此平衡膳食很關(guān)鍵。

　　結(jié)合孕期不同階段，王媛麗主任建議孕早期應維持孕期平衡膳食，注意補充葉酸，如孕吐嚴重可采取少食多餐；孕中晚期應適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量，適當運動并多吃含鐵豐富的食物有助于胎兒的成長；此外，鈣的補充也必不可少。

　　針對準媽媽們最常見的誤區(qū)，王媛麗主任稱，現(xiàn)在隨著產(chǎn)科健康宣教的普及，很多年輕爸媽都認識到了產(chǎn)檢的重要性，但產(chǎn)檢不等于做B超，評估孕婦狀態(tài)、進行體格檢查、并通過必要的化驗檢查和輔助檢查如B超、胎心監(jiān)護等才能綜合評估孕婦及胎兒的健康狀況。

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